Aprender a frenar en T en patines ¡4 pasos!

¿Quieres quitarte el taco? ¿Aún no sabes frenar en T? Te explicamos en 4 sencillos pasos como aprender a frenar en T en patines.

Patina para ganar velocidad.
Coloca un pie delante del otro sin perder la linealidad entre los patines (intenta que no se te abran hacia los lados).
Flexiona la pierna de delante y pon todo el peso sobre ella. Es muy importante que no perdamos la verticalidad intentando flexionar hacia delante, para poner el peso bien hay que aprender a hacerlo adelantando la cadera, no haciendo bisagra (doblándose por la cintura).
– Aguanto un rato para fijar la posición y aprenderla bien.
Gira la pierna de atrás 90º para frenar y mantén la posición.

Consejos:

Para poder girar la pierna de atrás 90º necesitarás aprender a llevar la posición marcada en el paso 3 con la cadera rotada. El hueso de la cadera del pie que se queda atrás también tiene que quedarse atrás e incluso debemos forzar un pelín más de apertura.

Importantísimo, la pierna de delante (que soporta todo mi peso) debe ir en canto externo durante el paso 3 y sobre todo en el paso 4. Es muy habitual que al girar el pie para frenar olvidemos el canto externo de la otra pierna.

No pegues los patines al frenar, no tienen que tocarse. Os recomendamos la distancia de un palmo entre los patines mientras estáis frenando en T.
Si pegáis los patines al frenar, no conseguiréis el canto interno que necesita el patín que frena, es muy probable que vayáis estirados y podréis peso en el pie que frena…

Esperamos que os haya servido para perfeccionar o aprender a frenar T en patines.